Ski nautique & wakeboard !

 

DEPART EN MONO :
LES DEUX PIEDS CHAUSSES
  •  Rester groupé dans l'eau, dos arrondi
  •  Garder le ski sous le corps
  •  Laisser dépasser la spatule
  •  Garder la corde tendue côté du pied arrière
  •  Garder les bras semis-fléchis
  •  Rester groupé au moment du départ pour laisser monter le ski sur l'eau
  •  Développer lentement l'enssemble du corps avec le poid sur les 2 pieds
  •  Placer le bassin dans l'alongement buste-cuisse avant
DEPART EN MONO :
UN PIED CHAUSSE
  •  Garder le buste droit bras semis-fléchis, ski et pied porteur sous la fesse
  •  Garder la corde tendue côté du pied arrière
  •  Laisser dépasser la spatule
  •  Avoir le pieds libre le plus en arrière possible
  •  Rester tonic et fléchi au départ et laisser monter le ski sur l'eau
  •  Développer lentement la jambe avant, sans tirer sur les bras rester droit
  •  Laisser la cuisse arrière, puis le pied, servir de dérive pour s'équilibrer
  •  Poser les pieds en arrière
frs 45.- les 15 min. avec le matériel
 

 

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Challenger
8 CYL 5700 CC 280 CV

Ski Nautique & Wakeboard

 

 

 

 

 

 

 

 

Bons d'achat

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Vieux Port

1006 LAUSANNE - OUCHY
En Face du Château d' OUCHY
tél : 076 366 39 49